Wie schön, dass DU da bist! Hier findest Du eine Pausenmeditation, eine recht spezielle Pausenmeditiation.

Hypnobreath ist eine Meditationstechnik die mit verbundenem Atem und auch mit Atempausen arbeitet. Der Hintergrund ist, das Nervensystem des Körpers neu zu balancieren und die Atmung zu verbessern.

Ich müsste nun hier einen ewig langen Text schreiben, um das zu erklären, ich hab deshalb der Einfachheit halber ein Erklärvideo unter die Meditation gesetzt.

Schau gern rein, ich finde es ein so unfassbar wichtiges und vernächlässigtes Thema, unsere Atmung.

Viel Entspannung und neue Kraft und Energie wünsche ich Dir – auf dass meine Meditation Dir helfe.

Falls Du die Meditation gerne als Datei haben möchtest, kontaktiere mich einfach über Hitzinger@bluewin.ch, dann schicke ich sie Dir zu.

Herzlich

Antoinette